足痛
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足痛是踝關(guān)節(jié)以下部位發(fā)生疼痛，包括足心痛、足背痛、足趾痛等。
穿錯(cuò)鞋子是日常造成腳痛的主要原因。抱怨腳痛的大多是女性。在足部手術(shù)病人中，女性占了80%。
疾病的因素則很多，如足部外傷如骨折，腳氣，神經(jīng)性疾病，脊椎的放射痛等。
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足痛的原因
任何形式的刺激(物理的或化學(xué)的)，達(dá)到一定強(qiáng)度都能引起疼痛。目前認(rèn)為，各種形式的超強(qiáng)刺激都可引起組織細(xì)胞釋放出某些化學(xué)物質(zhì)，稱為致痛物，包括：乙酰膽堿、5-羥色胺、組胺、緩激肽及多肽類、鉀離子、氫離子，以及組織損傷時(shí)釋放的酸性代謝產(chǎn)物等;前列腺素E1也已被證明可提高組織對(duì)疼痛的敏感性而致疼痛。
穿錯(cuò)鞋子是造成腳痛的主要原因。
足痛的診斷
走路后或長(zhǎng)時(shí)間站立后腳痛.
什么時(shí)候該去看醫(yī)生
疼痛持續(xù)1星期。
疼痛嚴(yán)重到無(wú)法活動(dòng)。
腳有感染跡象。
足痛的鑒別診斷
1、足掌痛：強(qiáng)直性脊柱炎常見(jiàn)癥狀包括足跟痛、足掌痛、肋間肌痛等。
2、足跟痛：足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。
3、足趾痛：痛風(fēng)性足趾痛多發(fā)生于中年男性,常急性起病,以趾、踝等關(guān)節(jié)紅腫熱痛起病者居多。
4、足的放射性疼痛：腰椎間盤(pán)突出的下肢放射痛，80%患者出現(xiàn)此癥，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。表現(xiàn)為由腰部至大腿及小腿后側(cè)的放射性刺激或麻木感，直達(dá)足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài);重者需臥床休息，喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。
5、足部腫脹壓痛：跟骨骨折患者足跟可極度腫脹，踝后溝變淺，整個(gè)后足部腫脹壓痛。依典型的外傷史、足跟疼痛及壓痛、足跟淤血、寬而扁的畸形以及跟骨向外傾斜呈外翻、外踝下方正常凹陷消失等，不難作出骨折判斷。X線片主要是標(biāo)準(zhǔn)側(cè)位及軸位片，攝軸位片時(shí)X線球管應(yīng)與足縱軸線呈40°角投照，側(cè)位片上從跟骨的前關(guān)節(jié)突到后關(guān)節(jié)面畫(huà)一線，再自后關(guān)節(jié)面到跟骨結(jié)節(jié)畫(huà)一線，兩線交角稱跟骨結(jié)節(jié)畫(huà)一線，兩線交角稱跟骨結(jié)節(jié)角(B?hler角)，正常為20°～40°
6、踝及足麻木和有灼痛感：踝及足麻木和有灼痛感是腳氣病患者的一種神經(jīng)精神系統(tǒng)癥狀。
7、雙足紅腫熱痛：由紅斑性肢痛癥疾病引起的，在一定誘因下，陣發(fā)性出現(xiàn)雙足紅、腫、熱、痛等的臨床表現(xiàn)，是紅斑性肢痛癥的一種臨床特點(diǎn)。
走路后或長(zhǎng)時(shí)間站立后腳痛.
什么時(shí)候該去看醫(yī)生
疼痛持續(xù)1星期。
疼痛嚴(yán)重到無(wú)法活動(dòng)。
腳有感染跡象。
足痛的治療和預(yù)防方法
休息：休息是為走更遠(yuǎn)。
冰敷：每天冰敷3次，每次~30分鐘。注意不要傷到皮膚。
芳香水療法：滴10滴檜木和薰衣草精油在2公升冷水中，雙腳浸泡10分鐘。
保持涼快：千萬(wàn)不要用熱來(lái)緩解腳痛，熱會(huì)使腳更腫脹。
將腳抬高腳：抬高有助于減緩腫脹，能舉高過(guò)心臟15~20cm更佳。晚上睡覺(jué)也將腳部墊高。
按摩：坐在一張椅子上，抬起左腳到右腿上按摩腳底。
如果需要手指可先抹按摩油或蔬菜油。 用大姆指尖從腳后跟往前壓滑至腳趾底。先從腳底正中心線開(kāi)始，接著按摩腳底右側(cè)，腳底左側(cè)。換腳，每隻腳約按摩2分鐘。換左腳，一樣用姆指，指尖延上述3條路線，反過(guò)來(lái)按摩。慢慢的摩擦、搓揉每個(gè)腳趾。換右腳，重復(fù)同樣動(dòng)作。每只腳各3~4分鐘。
腳夾彈珠運(yùn)動(dòng)：放20個(gè)彈珠在地板上，用腳姆趾將彈珠夾到塑膠碗中。每天至少練習(xí)一次20個(gè)彈珠。
腳底鞋墊：腳持續(xù)疼痛，可考慮用腳底鞋墊。
用矯正器：矯正器需要醫(yī)師處方。
脫鞋讓腳休息：不論何時(shí)，只要可能，脫掉鞋子，讓腳透透氣。
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