醫(yī)療康復(fù)/白發(fā)

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家庭醫(yī)學(xué)百科·醫(yī)療康復(fù)篇

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正常人頭發(fā)的顏色與種族及黑色素含量等因素有關(guān)。中國(guó)人的頭發(fā)呈黑色是因?yàn)槊扛^發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中含有很多黑素顆粒。青少年的頭發(fā)烏黑、亮麗，逗人喜愛(ài)。隨著年齡的增長(zhǎng)，到中年時(shí)期逐漸出現(xiàn)零星灰白，到了老年時(shí)期則可全部或大部分變?yōu)榛野咨@是正常的生理現(xiàn)象和自然規(guī)律。

如果青少年時(shí)期發(fā)生白發(fā)，稱為少年白發(fā)。這種現(xiàn)象雖然一般不影響身體健康，也不一定是早衰的表現(xiàn)，但影響儀表。即使是一位體態(tài)苗條的姑娘或容貌英俊的小伙子，如果頭上混雜一些白發(fā)，也難免有損青春風(fēng)姿。因此，有的就感到惶恐，造成心理壓力。

白發(fā)的原因是多方面，有的是因?yàn)?a href="/w/%E9%81%97%E4%BC%A0%E5%9B%A0%E7%B4%A0" title="遺傳因素" class="mw-redirect">遺傳因素，父母頭發(fā)白得早，子女往往也早生白發(fā)；人到老年，頭發(fā)中的黑色素減少了，甚至消失，頭發(fā)就會(huì)變白。中國(guó)人一般從40歲后開(kāi)始，先從兩鬢逐漸變白，最后變成滿頭銀絲，這是合乎自然規(guī)律的衰老現(xiàn)象。少年白發(fā)，在一般情況下，并不意味著衰老，但也可以是病理性的，如頭皮生白癜風(fēng)也可出現(xiàn)白發(fā)；冠心病、糖尿病患者，白發(fā)可能較早出現(xiàn)，且發(fā)展較快。與某些內(nèi)分泌失調(diào)及神經(jīng)精神因素也有密切關(guān)系，還受環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件（如缺乏銅、鋅等微量元素及維生素B）的影響。

白發(fā)治療應(yīng)針對(duì)不同病因，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行具體分析，再作相應(yīng)處理。如可能與慢性疾患有關(guān)，可治療有關(guān)慢性疾病；因白癜風(fēng)所致應(yīng)治療白癜風(fēng)；與精神因素有關(guān)的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，不要太緊張，太憂心忡忡；與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)的，應(yīng)注意調(diào)整飲食，不可偏食，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵微量元素的食物，如粗糧、蛋類、豆類、肉類、豬肝、蔬菜和綠色瓜果等。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，菠菜、馬鈴薯和番茄等也有較多的鐵、鋅、銅等微量元素，這些微量元素也是合成黑素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對(duì)白發(fā)轉(zhuǎn)黑也有一定功效。

皮膚按摩對(duì)白發(fā)治療也有一定功效，每天早晚用中指與食指在頭皮上自前至后分區(qū)揉搓頭皮，每次揉搓5～10分鐘，每分鐘揉搓30～40次。用力要輕重適中、均勻、柔和，堅(jiān)持長(zhǎng)年按摩，可延緩白發(fā)增多，甚至由多變少。經(jīng)常按摩頭皮能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭得到更多的血液供應(yīng)，致毛球部的毛母色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)充分，就會(huì)促使黑素顆粒合成，從而使頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黑。