食物療法/山藥
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山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩，不熱不燥，常食山藥對人體十分有益。
山藥不但含有豐富的淀粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素等營養(yǎng)物質，還含有多量纖維素以及膽堿、粘液質等成分。山藥供給人體大量的粘液蛋白，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。
山藥性收斂，有濕熱實邪者不宜多服。
【應用實例】
1．糖尿病：生山藥120克，水煎服；或山藥50～60克切片，粳米60克同煮粥食。
2．小兒遺尿：山藥、桑螵蛸各等量，共研細末，開水沖服，1日2次，每次服3～6克。
3．小兒夜啼：淮山藥、茯苓各15克，煎湯，加白糖適量，調服。連服半月。
4．乳腺炎：生山藥搗爛外敷。
5．哮喘：山藥搗爛，約半碗，加入半碗甘蔗汁，和勻，燉熱飲之。
6．消化不良：山藥適量，生一半，炒一半，研為末，米湯送服，每日2次。
7．再生障礙性貧血：山藥30克、大棗10克、紫荊皮9克，水煎服，每日劑，分3次服。
8．急慢性腎炎：鮮山藥200克、鮮薺菜150克燒湯調味服食。
9．腹瀉：淮山藥15克、炒山楂15克，紅糖適量，加水煎服。每日劑，分～4次服；或淮山藥30克與雞內金1個炒香研末，每次5克，入糯米中煮粥食。每天1劑，連服數(shù)劑。
10．妊娠水腫：淮山藥30克，大棗20枚，肉桂0．5克，薏米30克，同煮粥食。每天1劑，連服4～5劑。
參看
 馬齒莧 | 紫菜  |
出自A+醫(yī)學百科 “食物療法/山藥”條目 http://m.lai228.com/w/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%96%97%E6%B3%95/%E5%B1%B1%E8%8D%AF 轉載請保留此鏈接
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