氣功外氣療法/失眠
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| 氣功外氣療法 |
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【病因】本病或因思慮勞倦，脾氣受損，生血不足，心血虧耗，心神失養所致；或因房勞傷腎，心腎不交，神志不寧；或因情志抑郁，心神不安；或因飲食不節，脾胃不和，均可導致失眠。
【癥狀】本病以不易入睡為主證。但發病情況不一，有開始難以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠者。以病因不同，各有兼證。如屬心脾虧損，則兼見心悸怔忡，頭昏目眩，汗易出，脈細弱；腎虛者，則兼見頭昏、遺精，腰酸，舌質紅，脈細數；情志抑郁者，兼見脘悶不舒，噯腐吞酸，舌厚膩，脈滑。平掌測試檢查：心脾虧損者，周身多有稀疏、麻、涼氣感；其他型在頭面，或兩脅，或胃脘部多有密集、散亂、脹麻等氣感。
【治療】
（一）發功：
1．揉闌門、中脘、關元、推天門、坎宮，揉太陽，點揉脾俞、胃俞、肝俞、膽俞、足三里，按揉兩側膀胱經。
2．以平掌式，用震法發氣于百會、大椎、命門、中脘、關元各9息或18息；以中指獨立式，用震顫手法發氣于中脘穴9息；然后以平掌式，用推引手法離開治療部位向百會、丹田發氣，并順任脈導引氣脈。
3．以平掌式，用推拉引手法向頭維發氣，并順足陽明胃經向足三里導引氣脈，使其上下、左右平衡。
加減：心脾虧損者，加平掌式，用推引手法向心俞、脾俞發氣，并順足太陽膀胱經向下導引經氣。腎虛者，加平掌式，用推顫手法，向腎俞、命門發氣。情志抑郁者，加平掌式，用拉引手法向期門、章門發氣，并順足厥陰肝經、足少陽膽經向下肢導引經氣；脾胃不和者，加中指獨立式，用震顫手法向中脘、梁門、足三里發氣。
（二）氣功針刺：將毫針刺入中脘、神門、三陰交、足三里穴，以龍含式，用推拉手法向針體發氣，使各穴氣感平衡。
（三）輔助練功：
1．放松功：坐式或臥式。按部位自上而下先注意一個部位，再默念“松”字，從頭到肩、上肢、背、腰、髖、胸、腹、下肢逐次放松，做3～5個循環，自然呼吸。
2．周天功：坐式或臥式，調勻呼吸，意守丹田，排除雜念。當丹田部位有一股熱流逐漸聚集增多，并向尾閭端沖擊時。用逆腹式呼吸，引氣從尾閭端經督脈上百會，再順任脈下降胸腹，再回至丹田，是為一個小周天。每次練完要意守丹田片刻，再收功。
【病例】孟××，女，22歲，打字員，1983年4月9日初診。
主訴：失眠1年，失眠多夢，心慌，精神不寧，周身酸痛不適，頭昏沉重，口苦，眼澀，多汗，氣短，四肢乏力。
體檢：舌苔薄白，脈象沉細無力。平常測試：胸、頭部有稀疏、微涼氣感。心電圖，腦電圖等檢查，均未發現異常。
診斷：失眠（植物神經功能紊亂）。
治療：取穴：天門、印堂、太陽、脾俞、心俞穴。發功以平掌式、中指獨立式，用推拉引顫手法發氣。
治療經過：患者接受外氣后出現上體俯仰扭轉性動象。經治療5次而愈。
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