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醫療康復/尿結石

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泌尿系統結石癥簡稱尿結石,是一種十分常見的疾病。盡管腎、輸尿管膀胱尿道都可以發生結石,但以腎或輸尿管結石最為多見。一旦發生尿結石,往往會發生腎絞痛現象,即出現腰部劇烈的絞痛。當然,由于尿結石導致血尿、腰酸或引起尿路感染者,更屢見不鮮。配合有關治療,尿結石病人可采取如下一些自我保健方法:

1.多飲水,要求每天進水量2000~3000毫升,炎夏應增加到4000~5000毫升,大汗后還得增加,至少能保持每天有2000毫升上下的排尿量。這樣有可能幫助尿結石排出,以及防止結石繼續增加或增大。磁化水容易瓦解尿結石,不妨長期飲用。

2.多吃含有維生素A的食品,例如豬肝、雞蛋、新鮮蔬菜與瓜果。少吃含鈣豐富的食物,例如海帶、黑木耳、豆類、莧菜、牛奶、芹菜紫菜、海鰻和干紅棗等。少吃含草酸豐富的食物,例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草莓、桔子、白薯和紅茶等。少吃容易引起尿酸鹽胱氨酸黃嘌呤增多的食物,例如動物內臟、海產品、豆角和花生等。

3.堅持戶外體育活動,尤其作跑步或跳躍動作。也可經常在顛簸的路面上騎自行車,有助結石排出。

4.注意個人衛生,防止泌尿道感染。避免高溫環境,避免長期臥床。

5.萬一發生腎絞痛,可在疼痛一側用熱水袋熱敷;或者用手敲擊腰部;或以疼痛一側下肢作單腿跳躍,有時疼痛會減輕。如再不緩解,應即去醫院急診;6.堅持有關治療,例如服用排石中藥等。

32 壓力性尿失禁 | 腎下垂 32
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