過早衰老
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病理性衰老，即由于內(nèi)在的或外在的原因使人體發(fā)生病理性變化，使衰老現(xiàn)象提前發(fā)生，出現(xiàn)過早衰老，這種衰老又稱為早衰。
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過早衰老的原因
衰老是機(jī)體在退化時期生理功能下降和紊亂的綜合表現(xiàn), 是不可逆的生命過程。人體是由細(xì)胞組織起來的,組成細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)在運(yùn)動中不斷受到內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生損傷，造成功能退行性下降而老化。細(xì)胞的衰老與死亡是新陳代謝的自然現(xiàn)象。
細(xì)胞衰老是客觀存在的。同新陳代謝一樣, 細(xì)胞衰老是細(xì)胞生命活動的客觀規(guī)律。對多細(xì)胞生物而言, 細(xì)胞的衰老和死亡與機(jī)體的衰老和死亡是兩個不同的概念, 機(jī)體的衰老并不等于所有細(xì)胞的衰老, 但是細(xì)胞的衰老又是同機(jī)體的衰老緊密相關(guān)的。
研究表明，現(xiàn)代人類面臨著三種衰老：第一種是生理性衰老，是指隨著年齡增長所出現(xiàn)的生理性退化，這是一切生物的普遍規(guī)律。第二種是病理性衰老，即由于內(nèi)在的或外在的原因使人體發(fā)生病理性變化，使衰老現(xiàn)象提前發(fā)生，這種衰老又稱為早衰。第三種是心理性衰老，心理活動是生理活動更高級的物質(zhì)運(yùn)動形式，人類由于各種原因，常常產(chǎn)生“未老先衰”的心理狀態(tài)而影響機(jī)體的整體功能。
細(xì)胞在正常環(huán)境條件下發(fā)生的功能減退，逐漸趨向死亡的現(xiàn)象。衰老是生物界的普遍規(guī)律，細(xì)胞作為生物有機(jī)體的基本單位，也在不斷地新生和衰老死亡。衰老是一個過程，這一過程的長短即細(xì)胞的壽命，它隨組織種類而不同，同時也受環(huán)境條件的影響。高等動作體細(xì)胞都有最大分裂次數(shù)，細(xì)胞分裂一旦達(dá)到這一次數(shù)就要死亡。各種動物的細(xì)胞最大分裂數(shù)各不相同，人細(xì)胞為50～60次。一般說來，細(xì)胞最大分裂數(shù)與動物的平均壽命成正比。細(xì)胞衰老時會出現(xiàn)水分減少、老年色素——脂褐色素累積、酶活性降低、代謝速率變慢等一系列變化。關(guān)于細(xì)胞衰老，目前已有不少假說，主要包括遺傳因素說、細(xì)胞損傷學(xué)說、生物大分子衰老學(xué)說等，但都不能圓滿地解決問題。
通過細(xì)胞衰老的研究可了解衰老的某些規(guī)律，對認(rèn)識衰老和最終找到推遲衰老的方法都有重要意義。細(xì)胞衰老問題不僅是一個重大的生物學(xué)問題，而且是一個重大的社會問題。隨首科學(xué)發(fā)展而不斷闡明衰老過程，人類的平均壽命也將不斷延長。但也會出現(xiàn)相應(yīng)的社會老齡化問題以及心血管病、腦血管病、癌癥、關(guān)節(jié)炎等老年性疾病發(fā)病率上升的問題。因此衰老問題的研究是今后生命科學(xué)研究中的一個重要課題。
生物體內(nèi)的絕大多數(shù)細(xì)胞，都要經(jīng)過未分化、分化、衰老、死亡等幾個階段.可見細(xì)胞的衰老和死亡也是一種正常的生命現(xiàn)象.我們知道，生物體內(nèi)每時每刻都有細(xì)胞在衰老，死亡，同時又有新增殖的細(xì)胞來代替它們.例如，人體內(nèi)的紅細(xì)胞，每分鐘要死亡數(shù)百萬至數(shù)千萬之多，同時，又能產(chǎn)生大量的新的紅細(xì)胞遞補(bǔ)上去.
過早衰老的診斷
研究表明，衰老細(xì)胞的核、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞膜等均有明顯的變化：
①細(xì)胞內(nèi)水分減少，體積變小，新陳代謝速度減慢;
②細(xì)胞內(nèi)酶的活性降低;
③細(xì)胞內(nèi)的色素會積累;
④細(xì)胞內(nèi)呼吸速度減慢，細(xì)胞核體積增大，線粒體數(shù)量減少，體積增大;
⑤細(xì)胞膜通透性功能改變，使物質(zhì)運(yùn)輸功能降低。
過早衰老的鑒別診斷
研究表明，現(xiàn)代人類面臨著三種衰老：第一種是生理性衰老，是指隨著年齡增長所出現(xiàn)的生理性退化，這是一切生物的普遍規(guī)律。第二種是病理性衰老，即由于內(nèi)在的或外在的原因使人體發(fā)生病理性變化，使衰老現(xiàn)象提前發(fā)生，這種衰老又稱為早衰。第三種是心理性衰老，心理活動是生理活動更高級的物質(zhì)運(yùn)動形式，人類由于各種原因，常常產(chǎn)生“未老先衰”的心理狀態(tài)而影響機(jī)體的整體功能。
研究表明，衰老細(xì)胞的核、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞膜等均有明顯的變化：
①細(xì)胞內(nèi)水分減少，體積變小，新陳代謝速度減慢;
②細(xì)胞內(nèi)酶的活性降低;
③細(xì)胞內(nèi)的色素會積累;
④細(xì)胞內(nèi)呼吸速度減慢，細(xì)胞核體積增大，線粒體數(shù)量減少，體積增大;
⑤細(xì)胞膜通透性功能改變，使物質(zhì)運(yùn)輸功能降低。
過早衰老的治療和預(yù)防方法
日本京都醫(yī)科大學(xué)提出了一個簡易測量你是否衰老的方法：雙手緊貼大腿兩側(cè)，閉上雙眼，一只腳站立，根據(jù)穩(wěn)定站立的時間可大體上判定與年齡相關(guān)的老化速度——50至59歲為7.4秒，60至69歲為5.8秒，70至79歲為3.3秒，未達(dá)此標(biāo)準(zhǔn)者說明老化速度過快。至于女性，可較男性推遲10歲計算。站立時間越長，老化程度越慢。
長期堅持適度體育鍛煉的人肺活量減退非常緩慢，即使60歲以后，肺活量仍較正常。你可以通過屏氣時間檢驗肺臟功能。深吸一口氣，然后屏氣，時間越久越好，再慢慢呼出，呼出時間30秒鐘為最理想。最大限度屏氣，一個20歲、健康狀況甚佳的人，可持續(xù)至120秒。而一個年滿50歲的人，約為30秒。
堅持有氧運(yùn)動能將人的生理衰老推遲12年。進(jìn)入中年后，人體的最大氧氣吸入量開始以每10年約5毫升的速度持續(xù)下降。對一個很少運(yùn)動的男性而言，其60歲時的最大有氧能力將降至約25毫升，幾乎只有20歲時的一半。但慢跑等有規(guī)律的有氧鍛煉能延緩或逆轉(zhuǎn)人的這一衰老過程。研究顯示，長期進(jìn)行相對高強(qiáng)度的有氧鍛煉能使人的最大有氧能力增強(qiáng)25%，相當(dāng)于減去10歲到12歲的生理年齡。
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