討論:眼干澀酸脹,易疲勞
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--27.17.59.74 2016年6月28日 (二) 16:17 (CST)
留言: 干眼癥患者可以多吃一些養眼的食物,例如百合,枸杞,菊花等,建議你還是少吃一點豬肝,雖然富含維生素A,但是膽固醇和脂肪含量也不少。 維生素A豐富的食物是首選,例如胡蘿卜等,要選擇顏色深黃或橘色的蔬菜水果都行。 另外核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。建議每天兩杯(九味瞳仁茶),清肝明目,疏經活絡,加速眼部毛細血管的新陳代謝。