早食，早于“食時”的時辰，即卯正之時。相當于上午六至七時。食時，即辰時，相當于上午七至九時。《素問.標本病傳論》：“肝病……三日不已死，冬日入，夏早食”。王冰注：“早食，謂早于食時，則卯正之時也。”
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